Gesundheitstipps bei Überbelastung

Ernährung, Bewegung und Zeit, sich selbst wahrzunehmen

Ein gesunder Lebensstil für Körper und Psyche unterstützt die Gesundheit, dazu gehören Sport und gesunde Ernährung. Aber, ein gesunder Lebensstil geht darüber hinaus:
Wenn jemand sehr viel arbeitet oder in der Familie noch viele zusätzliche Aufgaben wahrnimmt, wie beispielsweise die Pflege von Angehörigen, dann kommt die Zeit für sich selbst meist zu kurz. Was kann man dafür tun, um sich, seine Gefühle, Empfindungen und Gedanken wieder wahrzunehmen?

Eine essentielle Reise - Fünf Stationen zum Selbst (Workshopreihe)

1. Tag: Präsenz innerer Stabilität, Neutralität, Vertrauen, Ausdauer und Geduld

Die Anwesenheit der weißen Essenz gibt uns eine innere stabile Struktur und Sicherheit, der wir vertrauen können. Sie bleibt unabhängig von Gefühlen erhalten, wie ein tiefer Grundton. Sie gibt uns die Ausdauer auch in schwierigen Zeiten geduldig unseren Weg zu gehen und ermöglicht es uns, für uns und unsere Ziele einstehen zu können....

Termine: 08. Mai 2010
             03. Juli 2010 (Zusatztermin)

2. Tag: Präsenz von Stärke, Lebendigkeit, Mut, Autonomie

Wenn wir angefüllt sind mit dem Feuer und der Wärme der roten Essenz sind wir voller Kraft und Elan und können mutig und beherzt unser Leben in die Hand nehmen. Wir haben den Mut uns zu behaupten, trauen uns Neues zu wagen, sind neugierig auf das was das Leben bringt...

Termin: 17. Juli 2010 (Voraussetzung 1. Tag)

3. Tag: Präsenz von Freude, Sinn für Humor, verspielter Leichtigkeit und Kreativität

Die Anwesenheit der gelben Präsenz ist Leichtigkeit, Wonne, Genuss, Glückseligkeit und Süße. Wir fühlen uns sorglos und „leichten Herzens“ spüren eine innere Sonne, die in uns die scheint. Frei und ungebunden von Idealvorstellungen und Ideen über mich und andere geben wir uns dem Fluss des Lebens hin und können Schwierigkeiten mit Humor nehmen....

Termin: 18. September 2010 (Voraussetzung 1. Tag)

4. Tag: Präsenz von Freundlichkeit, Mitgefühl,
Zartheit, Hingabe

Die grüne Essenz öffnet unser natürliches Mitgefühl und liebevolles Verständnis für uns selbst und andere. Die grüne Essenz durchflutet uns wie kühlender heilender Balsam und hilft emotionale Wunden zu heilen. Wir erkennen unseren inneren Wert und fühlen ein angemessenes Verantwortungsgefühl für uns und unser Handeln...

Termin: 23. Oktober 2010 (Voraussetzung 1. Tag)

5. Tag: Präsenz von Friede, Stille, Wahrheit, Macht

Die schwarze Essenz durchdringt uns wie schwarzer Samt, wie die Kühle eines Nachthimmels. Wir spüren tiefen Frieden und Stille im gesamten Sein: Körper, Kopf, Herz. Wir fühlen uns sicher, geschützt, weit und klar. Wir haben das Gefühl uns in uns selbst aufzulösen, endlich zu Hause zu sein...

Termin: 20. November 2010 (Voraussetzung 1. Tag)

Kostenlose Infoabende zum Seminarangebot:

07. Juni 2010
17. Juli 2010
22. Oktober 2010

jeweils von 20:00 h bis 22:00 h

im Back in Heaven, Kronprinzenstr. 108, Düsseldorf

(Anmeldung erforderlich)

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